Medicina y Nutrición

Dr. Pedro García


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Tratamientos del sobrepeso y de los hábitos que suponen un riesgo apra la salud.

El sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para la salud que están alcanzando proporciones de epidemia mundial. Nuestro país es de los más afectados por este problema, tanto entre la población infantil como en la adulta. Aunque la idea popular es que la gente engorda porque come demasiado, la realidad es otra, como cualquiera puede comprobar.

Todo el mundo puede verificar, mirando a su alrededor, que hay personas que comen muchísimo y tienen un peso normal, incluso se mantienen flacas; otras, en cambio, padecen sobrepeso u obesidad a pesar de comer cantidades normales. Los pacientes con este problema lo padecen debido, en primer lugar, a su constitución física, que es el resultado de la interacción de factores genéticos heredados y factores epigenéticos ambientales. No es culpa de ellos, no comen peor que los demás.

Eso no significa que no tenga solución, la solución existe, pero implica tener mejores hábitos de alimentación y control emocional que la mayoría de la gente.

Modificar la alimentación es necesario pero muchas veces no basta. Los puntos clave para abordar con éxito el control de peso:

  • La manera de comer.
  • Qué se come.
  • Control emocional.

La cantidad de comida no es importante, mis pacientes pueden comer la cantidad que quieran de comida y lo hacen cada dos o tres horas, no pasan hambre.

Además de estos puntos clave tenemos otros complementarios para mejorar la salud y retrasar el envejecimiento:

  • Ejercicio orientado a mejorar la composición corporal y acelerar el metabolismo, poniendo énfasis en la mejora de la masa muscular y la reducción del dolor músculoesquelético.
  • Programa integral para dejar de fumar.
  • Programa para superar el estrés.
  • Asesoramiento en micronutrición (nutricéuticos, probióticos, etc.).

Para ello además de la medicina y la dietética aplico la terapia cognitivo-conductual, que incluye la hipnosis clínica y el mindfulness entre otras técnicas, y el ejercicio aplicado a la salud.


  • Especialidades
Especialidades
  • Médico colegiado 034807402
  • Diploma Universitario en Dietética.
  • Master en Terapia de Conducta.
  • Especiailsta universitario en el tratamiento psicológico de la obesidad y los trastornos alimentarios.
  • Experto en Hipnósis Clínica.
  • Master en Recuperación Funcional en la Actividad Física y el Deporte.
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En la actualidad seguimos esforzándonos para alcanzar nuevos objetivos en pro de la ciencia, la salud y la medicina profesional.

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